Hitzewelle in Berlin - Tipps zum Abkühlen

 Es ist Sommer! Viele freuen sich über die Hitze, viele jedoch nicht. Egal, ob ihr Hitze Fans seid oder nicht, für die Gesundheit ist zu viel Hitze schädlich. Hier einige Tipps zum Abkühlen.


  • Trinken, trinken, trinken -  bei Hitze sollte man besonders viel trinken!
  • Immer  draußen eine Kopfbedeckung tragen.
  • Sich unbedingt eincremen - ein Produkt mit hohen Lichtschutzfaktor verwenden.
  • Die Handgelenke eine Zeit lang unter kaltes fließendes Wasser halten.


Und hier noch ein leckeres Rezept, das garantiert abkühlt.

Wassermelonen Smoothie (für 2 Personen)
400 g Wassermelone von der Schale entfernen und von den Kernen befreien. In Würfel schneiden  und in einem Mixer  oder in einer Küchenmaschine pürieren. In Gläser Eiswürfel geben und mit dem Smoothie aufgießen.



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